Waarom heb jij nog geen date gehad?

Leestijd: ongeveer 4 minuten

Je zit op drie datingwebsites. Je checkt ze regelmatig. Je ziet wie er langskomt, wie er leuk uitziet, wie er misschien iets zou kunnen zijn.

Maar jouw profiel? Dat is half maar half af. Een paar foto’s die je zelf ook niet zo geweldig vindt. Geen bio, of eentje van drie zinnen die niets zeggen. En die vragen die je nog moest invullen staan er nog steeds.

Maar…je bent begonnen! Alleen, je hebt jezelf nog niet echt laten zien.

En dat is precies waarom het niet werkt.

Je bent niet de enige!

Onderzoek van de Universiteit van Bamberg toonde aan dat meer dan 60% van de mensen die zich aanmelden op een datingplatform hun profiel nooit volledig afmaken. Zestig procent. De helft van de mensen die jij misloopt, zit in precies hetzelfde schuitje als jij. Beiden kijken naar elkaar en wachten tot de ander de eerste stap zet.

Dat is geen datingprobleem. Dat is een menselijk probleem.

Waarom maak je het niet af?

Niet omdat je lui bent. En niet omdat je het niet wilt, anders was je natuurlijk nooit begonnen.

Psychologen noemen dit uitstelgedrag vaak een vorm van zelfbescherming. Als je profiel niet af is, kun je ook niet echt afgewezen worden. Het is een veilige plek: wél meedoen, maar jezelf net genoeg achterhouden om geen pijn te voelen.

Dr. Brené Brown, onderzoeker aan de Universiteit van Houston en wereldwijd bekend om haar werk over kwetsbaarheid, omschrijft dit als “foyer gedrag”. Je staat in de hal. De deur naar de woonkamer staat open. Maar je zet geen stap verder omdat je daar gezien wordt. En gezien worden voelt gevaarlijk.

Klinkt dat herkenbaar?

Soms is het perfectionisme. De foto is niet goed genoeg. De bio klinkt niet slim genoeg. Je weet niet hoe je jezelf moet beschrijven zonder te overdrijven of jezelf te kort te doen. Psycholoog en perfectionisme-onderzoeker Gordon Flett van York University beschrijft dit als “zelfpresentatie-angst”: de overtuiging dat anderen jou zullen beoordelen op basis van wat je laat zien, en dat dat oordeel definitief is.

Weet wel: mensen oordelen sowieso. Maar een leeg profiel nodigt uit tot het slechtste oordeel van allemaal, namelijk geen oordeel. Je bestaat gewoon niet.

Wat slechte foto’s en geen bio echt doen

Een studie van OkCupid uit 2010, nog steeds een van de meest geciteerde onderzoeken in online dating, liet zien dat profielen met een duidelijke, glimlachende hoofdfoto tot drie keer meer reacties krijgen dan profielen met een vage of afwezige foto. Drie keer. Voor dezelfde persoon.

En een bio maakt het nog groter verschil dan de meeste mensen denken. Mensen beslissen in gemiddeld zeven seconden of ze op een profiel klikken of verder scrollen. Wat je schrijft bepaalt niet alleen of iemand reageert, maar ook wíe er reageert. Een lege bio trekt niemand aan, of in het beste geval mensen die ook niets over zichzelf willen zeggen. Wil je dat echt?

De paradox van eindeloos scrollen

Hier wordt het interessant. En een beetje pijnlijk.

Onderzoek gepubliceerd in het Journal of Social and Personal Relationships toont aan dat mensen die veel tijd besteden aan het bekijken van profielen zonder zelf actief te zijn, na verloop van tijd een steeds negatiever beeld krijgen van online daten. Niet omdat het niet werkt, maar omdat passief kijken het gevoel geeft dat je meedoet terwijl je eigenlijk stilstaat.

Het brein interpreteert scrollen als actie. Maar het is geen actie. Het is uitstel met een scherm erbij.

Hoe meer je kijkt zonder contact te maken, hoe meer het gevoel groeit dat daten gewoon niet voor jou is. Terwijl de werkelijkheid is dat je jezelf nog nooit echt hebt laten zien.

Één middag verandert alles

Je hoeft geen professionele fotoshoot te boeken. Je hoeft geen essay te schrijven.

Eén paar goede goede’s foto waar je echt op jezelf lijkt. Een bio van vijf eerlijke zinnen. Een paar vragen beantwoorden of testjes invullen zodat mensen begrijpen wie jij bent en wat je zoekt.

Dat is het. Echt!

Onderzoek van Hinge uit 2022 laat zien dat een volledig ingevuld profiel gemiddeld acht keer meer matches oplevert dan een half profiel. Acht keer! Voor precies dezelfde persoon, met precies dezelfde intentie, alleen met een profiel dat af is.

Je bent al begonnen. Het enige wat je hoeft te doen is afmaken waar je aan begon.

Maak jouw profiel vandaag af →

Bronnen

Universiteit van Bamberg (2014) | Brené Brown — Daring Greatly (2012) | Gordon Flett — Perfectionism (2002) | OkCupid Blog — The Mathematics of Beauty (2010) | Journal of Social and Personal Relationships (2016) | Hinge — How He Met Her Report (2022)